La guinda al pastel. Un pequeño resumen de estos más de 3 intensos meses vividos. Ya sabeis que teneis un amigo para lo que necesiteis. Un abrazo y muchas Gracias por todo.
martes, 14 de julio de 2015
lunes, 6 de julio de 2015
¡¡¡ MÓJATE POR LAS ESCLEROSIS !!!
La campaña “Mójate por la Esclerosis Múltiple” es una acción de sensibilización social y de solidaridad con las 46.000 personas que tienen Esclerosis Múltiple en España. Tendrá lugar el próximo 12 de julio en Santander, Camargo, Astillero y Torrelavega
El “Mójate”, iniciado en España por la Fundación Esclerosis Múltiple en 1.994, es un acto de participación ciudadana y de captación de recursos, cuyo objetivo es mejorar la calidad de la atención a las personas afectadas y apoyar la investigación de la Esclerosis Múltiple en nuestro país.
La Asociación Cántabra de Esclerosis Múltiple (ACDEM) viene organizando esta campaña en nuestra región desde el año 2005, con el objetivo de difundir información sobre la enfermedad y su impacto a las instituciones y a la población en general de Cantabria
Aquí os dejamos un vídeo informativo, y bastante conmovedor:
viernes, 3 de julio de 2015
TRABAJO DE CORE. Material: UNA TOALLA
Las nuevas tendencias hablan del trabajo de CORE como la herramienta perfecta para fortalecer y definir nuestro abdomen. Sin embargo, ¿Qué material necesitamos para este trabajo?
Cuando pensamos en el trabajo de CORE, lo primero que se nos viene a la cabeza es el fitball, el bossu o la esterilla. Sin embargo, no tenemos que comprar ningún material para usar este trabajo en nuestra casa. Aqui os dejamos un enlace donde podréis aprender una gran variedad de ejercicios de core con una simple toalla:
http://www.sportlife.es/galerias/core-toalla#imagegallery-5031-5589b379ed887.jpg
miércoles, 1 de julio de 2015
PRACTICAS 3. "SUBIDA A LA PICOTA"
Hoy les tocaba desarrollar su sesión práctica a "Los montañeros" Carlos y Marcos. Sesión dinámica, bonita, dura.
Mañana completa en Liencres. Dos deportistas de montaña. Y un grupo de alumnos con muchas ganas de trabajar y aprender. Aquí están los ingredientes perfectos para desarrollar una buena sesión práctica. Como prueba, os dejamos una foto en la cima de "LA PICOTA":
No puedo despedirme sin agradecer a todos el esfuerzo y la implicación mostrada a lo largo de la mañana.
A seguir así.
Un saludo.
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