TRABAJO DE GRUPO

Para finalizar el tema de las adaptaciones del sistema respiratorio al ejercicio físico, hemos realizado un trabajo de confección y exposición en cartulinas de algunos de los apartados del tema. Estos trabajos son expuestos en clase y formarán parte de nuestro aula lo que resta de curso.

Aprovechamos esta tarea para trabajar de manera cooperativa en grupos; uno de los puntos fundamentales que debemos dominar en la formación de monitores deportivos.

Aquí os dejamos una foto mostrando el trabajo realizado:

Además, empleamos una nueva herramienta de evaluación: COEVALUACIÓN: Son los propios alumnos los que ponen la nota al trabajo de sus compañeros.

Esperamos que os guste.

Un saludo. 

APNEA

El deporte engancha, y este curso también. En este caso, nuestro compañero Carlos ha decidido contribuir a la clase con una pequeña exposición sobre un tema que tiene dominado, la APNEA.

Aquí os dejo alguna imagen sobre su exposición ante los compañeros:

Entre los temas expuestos, destacar la importancia de los cambios fisiológicos producidos en nuestro cuerpo al trabajar con distinto nivel de presión

Además, comentar la gran variedad de modalidades de apnea. Todo ello acompañado de un vídeo muy ilustrativo;esperamos que os guste.

ENTRENA TU RESPIRACIÓN

Aprovechando la explicación del sistema respiratorio, os dejo un interesante artículo de Sportlife.

http://www.sportlife.es/salud/articulo/entrena-tu-respiracion/3

¿CÓMO RESPIRAR?

En este interesante artículo de la revista Sportlife podéis encontrar numerosos ejercicios para ejercitar los músculos implicados tanto en la inspiración como la espiración.

Como ya hemos comentado en clase, si queremos optimizar los resultados, hemos de tener controlados todos los factores.

PRUEBA DE ESFUERZO

Como hemos visto en clase, antes de realizar ejercicio físico, es necesario saber si nuestro cuerpo está preparado para ello. Aprovechando los conocimientos adquiridos del aparato cardiovascular y respiratorio, os adjunto este vídeo que explica con detenimiento en qué consiste una prueba de esfuerzo.

¡¡¡ EL PREMIO !!!

La presentación de nuestra compañera Tania tenía una sorpresa. El alumno que acertase la adivinanza sobre el deporte olímpico que se iba a exponer tendría PREMIO ¡¡

La promesa se cumplió y aquí tenemos al vencedor y repostera con su premio:

Sin embargo, tenemos un grupo de alumnos muy generoso; por lo que hemos decidido repartir el premio entre todos y aprovechar el descanso para tomar un pequeño tentempié.

Aquí os dejo una foto de la tarta que nos preparó Tania. 

Tienda: MM Exclusive Tartas Cantabria

Nombre de tarta:  Bizcocho de Coca cola y chocolate (parte de arriba); Bizcocho Red Velvet (Abajo)

Ingredientes:

-Harina apta para celiacos

-Huevos araucanos. (Bajos en Colesterol)

-Nata vegetal

-Chocolate vegetal.

-Edulcorante Stevia

-Fresas y melocotón

EQUITACIÓN, ¿ARTE O PRÁCTICA?

Un recurso más que os dejo a vuestro alcance. La PRESENTACIÓN de Tania sobre el deporte olímpico. Incluida la adivinanza que os preparó. Gran trabajo. Primero tenemos el power point:

A continuación, una pequeña muestra de la presentación oral de nuestra compañera. (Una pena la falta de luz en los últimos 30 segundos)

CONTROL DE DOPAJE

El interés de los alumnos de este curso va en aumento. A continuación, adjuntamos la imagen de una prueba de dopaje que nos ha aportado Miguel. El organismo responsable de la prueba es la Liga ACT (Asociación de Clubes de Traineras) y el deportista sometido a ella es nuestro propio compañero.

En esta primera foto podemos ver.

1- Primer apartado con toda la información sobre el deportista

2- Segundo apartado es la notificación con los datos sobre la prueba que se realizará. (en este caso, prueba de orina)

3- Tercer apartado información sobre la muestra cogida. A destacar volumen y densidad de la orina.

En esta segunda foto, sobre todo destacar el hecho de que exista un acompañante presente durante la orina para evitar posibles fraudes.

PARA PROFUNDIZAR MÁS ...

1. ¿Existen medicamentos que pueden considerarse dopaje? ¿Cuáles son?

2. ¿ Quién es el encargado de dictaminar en cada deporte cual es la estrecha línea que marca el dopaje?